EXERCICE : UNE JOURNÉE AVEC SOI

de | 14/08/2014

exercicemajourneephibeCet exercice a pour but de prendre conscience de l’effet d’une de vos journées sur votre bien-être. Combien de choses faites-vous chaque jour et qui vous font réellement du bien, qui vous apportent quelque chose ? Combien de choses faites-vous chaque jour et qui vous détruisent ou qui ne vous aident pas à avancer ?

Attention. Il est uniquement question de ce que vous faites, pas de ce qui vous arrive. Car si les événements extérieurs nous influencent, le bonheur dépend surtout de ce que nous faisons de ces événements.

Chaque minute que vous consacrez à avancer vous tire vers le haut. Chaque minute que vous consacrez à vous faire du mal vous tire vers le bas. En réalisant qu’il n’y a que 1440 minutes dans une journée, faites un choix. Le choix de passer plus de temps à vous aider qu’à vous faire du mal.

Téléchargez l’exercice : Une journée avec moi

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