Archives par mot-clé : méditer

LES 6 ERREURS QUAND ON MÉDITE

Ce n’est pas pour rien que tous les enseignements de méditation invitent à ne pas s’engager sur une voie tout seul. Le chemin est semé d’embûches. On parle souvent des 3 refuges : l’enseignant, l’enseignement et le groupe. L’enseignant est celui qui transmet. L’enseignement se trouve dans les livres et de nos jours sur Internet.… Lire la suite »

CONSEILS POUR MÉDITER CHEZ SOI

Le point de départ, quand on se sent attiré par la méditation, est de savoir comment pratiquer. Car si les techniques disparaissent avec la pratique, on constate très vite que sans technique il est très difficile de s’asseoir en silence. Mais même avec une technique de base, il est essentiel de pouvoir pratiquer chez soi. Voici… Lire la suite »

UN CONSEIL QUAND TOUT VA TROP VITE

Parfois nous avons l’impression que tout bouge trop vite. En fait, c’est nous qui bougeons… Parfois c’est un mouvement physique, mais souvent c’est uniquement un mouvement mental. Mais pourquoi pensons-nous en permanence ? Parce que nous pensons qu’il y a un problème, alors que le problème, c’est que nous pensons.

POURQUOI MÉDITER ?

Pratiquer le méditation silencieuse ne consiste pas à juste s’asseoir en silence. Ce n’est pas non plus une manière de s’isoler du monde, de s’éveiller, de devenir parfait ou insensible aux événements. Dans une première étape, la méditation silencieuse est là pour (ré)apprendre à laisser la vie s’exprimer librement, sans la juger, sans la rejeter,… Lire la suite »