FOIRE AUX QUESTIONS MÉDITATION
Voici quelques questions que l'on me pose fréquemment lors de séances de méditation. Cette page est mise à jour régulièrement.
Voici quelques questions que l'on me pose fréquemment lors de séances de méditation. Cette page est mise à jour régulièrement.
Quand je dis (cela ne vient pas de moi mais je transmets...) que c'est le refus qui crée de la souffrance, cela génère souvent la croyance qu'il faut arrêter de refuser. Mais quand…
LES 3 REFUGES, (Bouddha, Dharma, Sangha) sont 3 aides pour les personnes qui souhaitent se libérer de la souffrance. Ceux-ci peuvent avoir plusieurs significations en fonction des écoles bouddhistes. Je vous propose ici…
La méditation existe depuis des millénaires et s'est complexifiée en plusieurs courants, avec des techniques différentes et des objectifs divers. Car, au delà des techniques utilisées, c'est l'objectif visé qui est important quand…
La méditation silencieuse ne consiste pas à s’asseoir et à faire le silence. Si elle est appelée "entraînement" dans la tradition bouddhiste, c’est bien parce qu’elle s’inscrit dans une démarche globale.
Quelque erreurs typiques que l'on peut rencontrer quand on est engagé dans une véritable pratique de méditation...
Un jour je suis allé à un festival en plein air avec des amis. Pendant une journée, j'ai complètement lâché toute cette démarche de méditation. J'étais fatigué de consacrer autant d'énergie à essayer…
Nous n'avons que peu de contrôle sur nos pensées. Elles apparaissent et disparaissent sans arrêt, toute la journée, parfois toute la nuit, nous empêchant de simplement vivre l'instant présent ou de dormir.
Même si les hommes en ont fait une religion, les enseignements de Bouddha sont tout sauf religieux. Pas de dieu, pas de règles ni d’interdits, pas de jugement donc pas de punition, Bouddha…
Pratiquer la méditation chez soi requiert quelques éléments importants pour faciliter la démarche. Voici quelques conseils qui peuvent aider à passer plus facilement ce pas en utilisant quelques astuces et du matériel adéquat.…
Saviez vous que 9 pensées sur 10 sont inutiles et répétitives ? Elles tournent en boucle, parfois toute une vie. Et même s'il est vrai que certaines servent à quelque chose, nous en…
Remarque : cette page n'a de sens que si vous avez lu l'article : PRINCIPAUX TYPES DE MÉDITATIONS.Après avoir eu un aperçu des principaux types de méditations pratiquées en Occident, il reste la…
Accuser le mental de trop penser serait comme accuser votre voiture de rouler trop vite. Le mental n'est pas "quelqu'un". Comme une voiture répond aux commandes de son conducteur, le mental est juste…
Ces dernières années, la méditation s'est répandue auprès du grand public grâce au travail du professeur Jon Kabat-Zinn qui a développé ce qu'on appelle la MBSR, une pratique souvent réduite au mot Mindfulness…
Pratiquer le méditation silencieuse ne consiste pas à juste s'asseoir en silence. Ce n'est pas non plus une manière de s'isoler du monde, de s'éveiller, de devenir parfait ou insensible aux événements. Dans…
Un moine en visite en Europe reçut en cadeau un magnifique Bouddha en céramique, fabriqué à la main. Il était tellement beau qu'il l'emmena partout avec lui lors de ses visites dans différents…