Archives par mot-clé : lâcher-prise

VOUS VOUS RÉVEILLEZ LA NUIT ?

Le sommeil n’est pas quelque chose que l’on peut trouver en le cherchant ou en l’obligeant à arriver. Plus on insiste, moins on dort. Plus on compte les moutons, plus il y a de moutons à compter. Alors si vous vous réveillez la nuit et que vous n’arrivez plus à dormir, voici quelques idées qui… Lire la suite »

DÉPRESSION : MALADIE OU ÉVIDENCE ?

Notre société capitaliste nous enseigne que le bonheur est directement lié à faire (réussir) ou avoir (posséder). Les modèles de bonheur qui apparaissent dans les médias sont qu’une fois que vous aurez de l’argent, la santé, réussi professionnellement, trouvé le conjoint idéal, que vous aurez votre maison ou appartement, de beaux enfants, une voiture et un chien… Lire la suite »

EXERCICE : LÂCHER PRISE

Cela vous arrive de vous sentir mal parce que vous n’arrivez pas à changer quelque chose ? Une situation ou quelqu’un ? Et si les choses que nous n’arrivons pas à contrôler étaient des occasions d’arrêter d’essayer de contrôler les choses ? Et si le malaise qui apparaît quand nous essayons de contrôler ces choses… Lire la suite »

QUAND QUELQU’UN N’ÉCOUTE PAS

Histoire : un monsieur se trouvait dans un bus avec ses deux enfants. Les deux gamins faisaient un bruit infernal et dérangeaient tout le monde. Un homme s’approcha et essaya de parler au monsieur, mais celui-ci semblait ailleurs. En insistant, il finit par capter son attention et lui demanda pourquoi il laissait ses enfants faire cela.… Lire la suite »