Archives par mot-clé : développement personnel

CONSEILS POUR MÉDITER CHEZ SOI

Le point de départ, quand on se sent attiré par la méditation, est de savoir comment pratiquer. Car si les techniques disparaissent avec la pratique, on constate très vite que sans technique il est très difficile de s’asseoir en silence. Mais même avec une technique de base, il est essentiel de pouvoir pratiquer chez soi. Voici… Lire la suite »

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Une erreur que l’on fait souvent quand on entre dans un processus de développement personnel, c’est de penser que l’on n’est pas OK comme on est. On associe alors le bonheur à une situation future : dès que j’aurai telle chose, dès que je serai différent, dès que j’aurai changé cela en moi ou autour… Lire la suite »

EXERCICE : VIVRE AVEC LES AUTRES

Quelqu’un vous pourrit la vie ? Un collègue ? Une connaissance ? Faites une liste de 10 choses que vous appréciez chez lui/elle. Pas facile ? Impossible de trouver des choses à apprécier chez celui/celle-là ? Faites un effort. Il y a déjà une chose extraordinaire chez cette personne, c’est le pouvoir qu’elle a sur… Lire la suite »